Преимущества жизни без никотина: что будет, если бросить курить

Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демоснтиррующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.

Лишь через 20 минут,
прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.

Примерно через 8 часов
после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.

Через 24 часа
тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.

Через 72 часа
Бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.

с 2 недель до 3 месяцев
жизненная емкость легких* увеличится на 30%

В период 1-9 месяцев
вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.

Спустя год
без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.

Через 2 года
без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.

Через 5 лет
после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.

Примерно через 10 лет
с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.

После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.
Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения.

Первое место на Евровидении обошлось Билану в 1 миллион евро

Российский певец Дима Билан, победивший на Евровидении-2008, потратил на подготовку к международному песенному конкурсу 1 млн евро.

Это при том, что Евгений Плющенко и Эдвин Мартон выступали бесплатно, сообщает Комсомольская правда. По информации газеты, украинская участница Ани Лорак потратила 500 000 евро только на свой номер в зеркальной комнате. Еще 200 000 евро стоило ее платье. 7 000 000 евро потратили дебютанты нынешнего года команда Азербайджана только на свою промо-кампанию.

28 мая Дима Билан отправится в недельное турне по странам Старого света. В соответствии с правилами конкурса победитель выступит в Финляндии, Норвегии, Ирландии, Великобритании, Бельгии, Франции и Сан-Марино, сообщает ФактNews со ссылкой на ИТАР-ТАСС.

"Я счастлив, что 53 года спустя после появления Евровидения Россия сможет сказать этому конкурсу "добро пожаловать", - отметил Билан на прошедшей в сербской столице заключительной пресс-конференции победителей. Итоги конкурса "очень важны для России", ведь для всех в Европе это "не только музыка и эмоции, но и политика". Отвечая на вопрос о том, не собирается ли он в третий раз принять участие в Евровидении, Билан обещал подумать.

Напомним, Представитель России Дима Билан с песней Believe Me стал победителем международного песенного конкурса Евровидение-2008, который состоялся в столице Сербии Белграде. Украинская певица Ани Лорак завоевала второе место.

С победой Билана поздравил новый президент России Дмитрий Медведев, а позже - премьер-министр РФ - Владимир Путин.

Лидеры конкурса

1. Россия - 272 балла

2. Украина - 230 баллов

3. Греция - 218 баллов

4. Армения - 199 баллов

5. Норвегия - 182 балла

6. Сербия - 160 баллов

7. Турция - 138 баллов

8. Азербайджан - 132 балла

9. Израиль - 124 балла

10. Босния и Герцеговина - 110 баллов

Кто за кого голосовал можно посмотреть здесь.

По материалам Комсомольская правда, ФактNews

Бритни ходит на тусовки с папой

Бритни Спирс вышла в люди. Певица тоже побывала на вечеринке дизайнера Кристиана Одижье, где Памела Андерсон так лихо демонстирровала трусы. А наша Брит вела себя как раз скромно и аккуратно - потому что ее блюл папа. Давно надо было начать за ней присматривать! Выглядела Бритни не то, чтобы совсем уж прекрасно - но ничего, видали мы и похуже. По крайней мере, без голых поп обошлось...

За Билана начала судиться еще одна фирма

Вчера адвокатам Димы Билана удалось одержать еще одну победу — в суде. По решению служителей Фемиды из гонки за правообладание звездой выбыли сразу две музыкальные компании, с которыми победитель «Евровидения» категорически не хотел работать.

Напомним, в судебной тяжбе за певца участвовали несколько компаний. Передовые позиции поначалу занимал «Союзконцерт», ссылавшийся на то, что права на звезду были получены им от вдовы экс-продюсера Билана Юрия Айзеншписа. Компания даже вчинила певцу иск на 5 миллионов рублей и потребовала запретить Диме использовать творческий псевдоним и петь без их согласия, пишет «Московский Комсомолец».

Между тем на судебный ринг вышли еще две фирмы — «ВЕЛЕС ТОРГ» и «СтарПродакшн», ссылавшиеся на то, что они получили права на Билана соответственно от «Союзконцерта» и Айзеншписа. В итоге эта компания затеяла тяжбу в Арбитражном суде столицы против «ВЕЛЕС ТОРГ» и «Союзконцерта».

Вчера по решению служителей Фемиды эти фирмы полностью выбыли из судебной тяжбы. По словам адвокатов Билана Дмитрия Жаркова и Евгения Пармута, теперь у них остался только один противник в суде.

Разлученные близнецы потребовали от Испании компенсацию

На Канарских островах по ошибке разлученные в родильном доме близнецы, воссоединившись, предъявили государству многомиллионный иск за нанесенный им ущерб, сообщает агентство AP 27 мая. Кроме того, компенсацию потребовала и третья женщина, выросшая в чужой семье и в течение многих лет ошибочно считавшая себя одной из близняшек.

Настоящие близнецы нашли друг друга случайно в 2001 году. Подруга одной из близняшек, работающая в магазине одежды в городе Лас-Пальмас на острове Гран-Канария, крайне удивилась, когда в магазин пришла женщина, точь в точь похожая на ее знакомую, однако посетительница не узнала сотрудницу магазина. Вскоре последняя познакомила двух женщин, а тесты ДНК подтвердили, что те являются близнецами.

Ошибка произошла в родильном доме Лас-Пальмас в 1973 году: одну из девочек-близняшек случайно положили не в ту кроватку, а ее место заняла другая девочка.

"Легко представить себе, встав на место любой из женщин, насколько серьезный ущерб им был причинен", - заявил адвокат одной из пострадавших Соккоро Пердомо в интервью местному радио, добавив, что сильнее всех пострадала его клиентка, которую оторвали от сестры и ее настоящих родителей. "После этого открытия мир для нее перевернулся", - отметил адвокат.

Сумма иска его клиентки составляет три миллиона евро, о суммах двух других исков он не сообщил.


Прям как в знаменитых фильма про близнецов :)  потерялися - нашлися - срубили бабла